8 leggyakoribb téma

Tudja meg, miben rejlik a gabonafélék ereje

A gabonafélék a 7-15 százalékos fehérjetartalmukkal értékes fehérjeforrások. A “nemkívánatos kísérőanyagok”, vagyis a zsír- és koleszterinfelesleg nélkül fedezik a fehérjeszükségletet.

A gabonafélékben sok egészséges, telítetlen zsírsav is található.
Az egész magvakban lévő szénhidrátok 75 százaléka keményítő. Ennek az összetett cukorvegyületnek a szervezetben le kell bomlania. A folyamat időigényes, az egyes cukormolekulák lassanként jutnak a véráramba,  így a vércukorszint nem emelkedik meg hirtelen. etelek-magvak-fuszerek

Az egész magok még táplálóbbak!

  • A teljes magot a külső burkával és a csírával együtt alaposan meg kell rágni. A rágás idegcsillapító hatású, és az agy számára ideális energiafeltöltési módszert jelent.
  • A rágással nemcsak elegendő nyál termelődik, hanem a folyamat különféle emésztőnedvek elválasztását is ösztönzi.

A hántolatlan magok

  • A teljes magban lévő rostanyagok megtöltik a gyomrunkat, serkentik emésztésünket, jóllakatnak. Ezenkívül a rostok az emésztést vizet szívnak fel és megduzzadnak, növelve a széklet térfogatát, és gyorsítva az emésztést.
  • A gabonafélék ballasztanyagai mérgező anyagokat kötnek meg, és elősegítik eltávolításukat.
  • A csírában lévő ‘fitoszterin’ megköti az epesavakat, ezáltal védi a bélnyálkahártyát.
loading...

Hozzászólások |

Összesen eddig
0

És te mit gondolsz erről?
Neked mi a véleményed a témáról?

Szólj hozzá

| Mondd el a véleményed

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

 

<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Válogatott készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!

Szuperélelmiszerek.com © Copyright

Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Login



Elfelejtette jelszavát?
Regisztráció! [ bezár ]
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Felhasználó létrehozása!



Már regisztrált? Jelentkezzen be! [ bezár ]

Elfelejtette jelszavát?


[ bezár ]