8 leggyakoribb téma

Ismerje meg a lenmag fogyasztásának előnyeit

A lenmag rákellenes hatású, képes enyhíteni a menopauzális tüneteket, s mindemellett kitűnő forrása a rostoknak és az omega-3 zsírsavaknak is.

A legjobb hatásért

A felszívódás előtt előbb a bélbaktériumoknak le kell bontaniuk a lignanokat.

A növényi táplálékban gazdag, sok szénhidrátot, kevés zsírt tartalmazó étrend segít egészségesen tartani a bél baktériumflóráját és maximalizálni a lignanok felszívódását.

Vásároljon tört. aranyszínű lenmagot, és tárolja a hűtőszekrényben.

Mennyit fogyasszulenmag-olaj-03nk belőle?

Az omega-3-zsírsavak iránti igényt 10 g (1 evőkanál) kielégíti, és biztosítja a rendszeres bélmozgást.

Hintsük a gabonapelyhekre, salátákra, joghurtba belőle kedvünk szerint.

Milyen előnyei vannak?

A lenmag a lignanok néven ismert fitokemikáliák leggazdagabb forrása.

A lignanok körülbelül száz formája közül csak kettő hat fitoösztrogénként.

A lignanok antioxidánsok is, védenek a szabadgyökök okozta sejtkárosodással szemben.

A lenmag segít egészségesen tartani a beleket is.

Rákmegelőzés

A populációs vizsgálatokban összefüggést mutattak ki az enterolaktonok magas vérszintje, valamint az emlő- és a vastagbélrák kisebb kockázata között.

Állatkísérletekben és laboratóriumi vizsgálatokban a lignanok is rákellenes hatásúnak bizonyultak.

A női bajok orvoslója

A vizsgálatok eredményei szerint a menopauzában lévő nők esetében a szója és a lenmag fogyasztása segíthet a menopauzális tünetek enyhítésében.

Más vizsgálatokban nem észleltek egyértelmű előnyt, a kutatás folytatódik.

A lenmag gazdag omega-3-zsírsavakban is, ami enyhítheti a gyulladásokat.

loading...

Hozzászólások |

Összesen eddig
0

És te mit gondolsz erről?
Neked mi a véleményed a témáról?

Szólj hozzá

| Mondd el a véleményed

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

 

<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Válogatott készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!

Szuperélelmiszerek.com © Copyright

Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Login



Elfelejtette jelszavát?
Regisztráció! [ bezár ]
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Felhasználó létrehozása!



Már regisztrált? Jelentkezzen be! [ bezár ]

Elfelejtette jelszavát?


[ bezár ]