8 leggyakoribb téma

Amit a lenről mindenképpen tudni érdemes

A len mint rost-, olaj- és gyógynövényként ismert.

Rostját a legrélenmag-olaj-02gibb idők óta használják szövet előállítására. Valószínűleg a Perzsa-öbölből származik, Egyiptomban, Asszíriában és Mezopotámiában 4-5000 éve termesztik. Az egyiptomi múmiák takarója például lenszövet volt, a régi sírokban pedig lenmagokat is találtak.

Az egyiptomiak, az antik görögök és az arabok is ismerték a len gyógyhatását, de ruhák anyagaként is felhasználták. Egyiptomban a tisztító-, méregtelenítő kúrák gyógynövénye volt. Magját bélrenyheség, bélmegbetegedések és székrekedés esetén az emésztés szabályozására használták és használják a mai napig. Székrekedés esetén mefigyelték, hogy a lenmag úgy fejti ki hatását, hogy a bélben megduzzad, ezáltal serkenti a vastagbélben a perisztaltikát.

Jótékony hatásai

» Nyákkészítmények formájában gyomor- és bélmegbetegedések kezelésére is alkalmazzák.

» Több mint 50%-ban tartalmaz többszörösen telítetlen linolénsavat (az Omega-3 zsírsav egy fajtája), ami a krónikus gyulladásos betegségekben rendkívül jótékony hatást fejthet ki.

» Olajtartalmának 72%-a esszenciális zsírsav, ami a szervezet számára nélkülözhetetlen.

» A lenolaj kapcsán igazolták, hogy

  • serkentheti az agyműködést,
  • megakadályozhatja a koleszterin lerakódását, csökkentheti a koleszterinszintet,
  • segíthet ízületi gyulladások és májműködési zavarok esetén is.
  • Bőrbetegségekben, cukorbetegségben és gyomorfekélyben is eredményesen alkalmazható.
  • Narancslébe keverve egy kanál lenolaj a karotinfelszívódás mellett a gyomorsav-közömbösítését is elősegítheti.

» Magjait teaként is fogyaszthatjuk: 2 evőkanál frissen összetört lenmagot tegyünk 1 pohár hideg vízbe, majd hagyjuk 20-25 percig duzzadni. Ezt követően kissé melegítsük fel, majd szűrjük le. Székrekedés esetén kortyonként fogyasszuk.

» Ha az aprítatlan lenmagokat alkalmazzuk hashajtásra, akkor sok folyadékkal, legalább tízszeres hígításban alkalmazva vegyünk be. A hatás 12 óra elteltével jelentkezik.
A lenmagok fogyasztásáról IDE KATTINTVA többet is megtudhat! >>>

loading...

Hozzászólások |

Összesen eddig
0

És te mit gondolsz erről?
Neked mi a véleményed a témáról?

Szólj hozzá

| Mondd el a véleményed

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

 

<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Válogatott készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!

Szuperélelmiszerek.com © Copyright

Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Login



Elfelejtette jelszavát?
Regisztráció! [ bezár ]
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Felhasználó létrehozása!



Már regisztrált? Jelentkezzen be! [ bezár ]

Elfelejtette jelszavát?


[ bezár ]